Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için cildinizi güneş koruyucunun yanı sıra yediklerinizle de güçlendirebileceğinizi biliyor muydunuz? Cildinizi mutlaka içten de güneşe karşı güçlendirmeli ve korumaya almalısınız. İşte size güneşe karşı cildi korumaya alan en güçlü etkiye sahip 3 besin! 

1. Havuç :  Havuç bildiğiniz gibi beta-karoten içerir. Bu madde, vücutta A vitaminine dönüşür ve güçlü bir antioksidan görevi görür. Ayrıca cildin UV ışınlarına karşı dayanıklılığını artırmaya yardım eder. Araştırmalar, beta karoten zengini besinlerin güneş yanığına karşı cildin toleransı yükseltebildiğini gösteriyor. Bu arada renginin yeşil olduğuna bakmayın ıspanak da çok önemli bir beta karoten kaynağıdır. 

2. Yeşil Çay: Bizim Hero Sun güneş koruyucumuzda da halihazırda kullandığımız yeşil çay,  cildi güneşin etkilerinden koruma konusunda çok başarılıdır. Yeşil çay tüm çevresel etkilerin, tabii başta güneş olmak üzere, yaşlandırıcı oksidasyon etkisini gidermeye yardım eder. Ayrıca cildin kızarıklığını da yatıştırır. Yani Yeşil çayı da beslenme programınızda bulundurun deriz. Yeşil çay ile ilgili bir uyarımız, içerisinde kafein olduğu için az miktarda içilmeli ve uyku kalitesine zarar vermemek için sabah saatleri tercih edilmelidir. 

3. Domates: Domates, güçlü bir antioksidan olan likopen açısından zengindir. Güneşe maruz kaldığımızda ciltte oluşan serbest radikaller, hücrelere zarar verir ve yaşlanmayı hızlandırır. Likopen bu radikallerle savaşarak cilt hücrelerini korur. 

Ayrıca antioksidan tüm gıdaların cildinizi güneşten korumak için faydalı olduğunu unutmayın ve antioksidan zengin beslenmeyi ihmal etmeyin. 

Antioksidan Besinler Cildi Nasıl Korur?

Cildimiz, her gün güneş ışınları, hava kirliliği, stres, sigara dumanı ve zararlı kimyasallar gibi dış etkenlere maruz kalır. Bu faktörler, vücutta serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllerin oluşmasına neden olur.

 1. Serbest Radikaller Cilde Nasıl Zarar Verir? 

Serbest radikaller, cilt hücrelerine saldırarak;

• Kolajen ve elastin yapısını bozar,
• Cilt yaşlanmasını hızlandırır (kırışıklık, sarkma),
• Leke oluşumuna ve mat görünüme yol açar,
• Ciltte iltihaplanmayı artırabilir.

 2. Antioksidanlar Cildi Serbest Radikallerin Zararından Nasıl Korur? 

Antioksidanlar, bu serbest radikalleri nötralize eder; yani onları etkisiz hale getirerek hücrelere zarar vermelerini engeller.

Bu sayede:

• Cilt hücreleri korunur,
• Güneşin zararlı etkileri azaltılır,
• Cilt daha sağlıklı, canlı ve genç görünür,
• Leke ve kırışıklık oluşumu yavaşlar.

Roius Naturals Yoğun Antioksidan Formülleri ile Tüm Yaz Yanınızda! 

Tabii bu besinlerin yanında cildinizi korumak için organik yeşil çayla zenginleştirilmiş Hero Sun güneş koruyucumuzu ve tam bir antioksidan dopingi olan Sunday Monday Serumumuzu kullanmayı da unutmayın! 

Görüşmek üzere!