Yaz aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için cildinizi güneş koruyucunun yanı sıra yediklerinizle de güçlendirebileceğinizi biliyor muydunuz? Cildinizi mutlaka içten de güneşe karşı güçlendirmeli ve korumaya almalısınız. İşte size güneşe karşı cildi korumaya alan en güçlü etkiye sahip 3 besin!  1. Havuç :  Havuç bildiğiniz gibi beta-karoten içerir. Bu madde, vücutta A vitaminine dönüşür ve güçlü bir antioksidan görevi görür. Ayrıca cildin UV ışınlarına karşı dayanıklılığını artırmaya yardım eder. Araştırmalar, beta karoten zengini besinlerin güneş yanığına karşı cildin toleransı yükseltebildiğini gösteriyor. Bu arada renginin yeşil olduğuna bakmayın ıspanak da çok önemli bir beta karoten kaynağıdır.  2. Yeşil Çay: Bizim Hero Sun güneş koruyucumuzda da halihazırda kullandığımız yeşil çay,  cildi güneşin etkilerinden koruma konusunda çok başarılıdır. Yeşil çay tüm çevresel etkilerin, tabii başta güneş olmak üzere, yaşlandırıcı oksidasyon etkisini gidermeye yardım eder. Ayrıca...

Tüm yazıyı oku