Şeker hızlı enerji vermesi nedeni ile insanlığın başlangıcından beri beynin sahip olmayı çok istediği bir besin grubu. Hatta bunu teşvik etmek için şekerli besinler yediğimiz zaman dopamin miktarını da arttırarak bize büyük bir keyif yaşatıyor. Ama bir de madalyonun (her zaman olduğu gibi) öbür yüzü var. Şeker tüm vücudumuza ve cildimize glikasyon nedeni ile zarar veriyor. Peki glikasyon nedir? Glikasyonun cilde zararları nelerdir?

Glikasyon Nedir?

Glikoz ve fruktoz cinsi moleküllerin vücuttaki proteinlere tutunmaları ve onların fonksiyonlarını bozmasıdır. Bunun sonucunda glikasyon yani diğer adını söylersek daha da kolay anlaşılabileceği gibi glikoksidasyon oluşur. Glikoz + Oksidasyon. Bu oksidasyon cildin en temel protein yapısı olan kolajen dokuyu hedef alır. Kolajen yapının hatalı olarak çapraz bağlanmasına neden olur. Dikey yerine çapraz giden yapı ciltte sarkma ve kırışıklığa (bir çeşit yığılmaya) neden olur.

Glikasyonun Diğer Zararları Nelerdir?

Adında da geçtiği gibi glikasyon bir oksitlenme çeşididir. Yani cilt hücre düzeyinde bozulur. Bu bozulma sadece ciltte değil tüm vücutta yaşanır. Ama bizim konumuz özellikle cilt olduğu için etkisinin konu özelinde enflamasyon, yaşlanma, matlaşma ve lekelenme olduğunu söyleyebiliriz. Bu arada lekelenme ve kararmadan bahsetmişken konu ile ilgili bilim adamları glikasyonu daha iyi anlayabilmemiz için bize mutfaktan basit bir örnek veriyor. Soğanı karamelize ettiğiniz zaman yaşanan kararmaya da glikasyon adı veriliyor.

Glikasyona Karşı Ne Yapmalıyız?

Öncelikle biraz sevimsiz olmak pahasına sorunu kökünden çözmek gerektiğini söylememiz lazım. Yani şekeri kesin demeye dilimiz varmasa bile azaltmanızı öneriyoruz. (ne kadar çok azaltırsanız o kadar iyi :)) Ayrıca cilde kullanacağınız güçlü antioksidanlar ve tabii ki beslenmenize ekleyeceğiniz güçlü antioksidan kaynakları çok önemli. Uzmanlar özellikle C Vitamini, E Vitamini, yeşil çay ve koyu renk meyve sebzeler gibi (resveratrol kaynağı) besinlerin üzerinde duruyor.

Cilt bakımında glikasyona karşı yine aynı antioksidanların kullanımı öne çıkıyor. C vitamini, E Vitamini (C vitaminini aktive etmesi açısından da önemli), yeşil çay, frenk üzümü, nar çekirdeği, Niasinamid gibi içerikleri özellikle tavsiye ediyoruz. Ayrıca cilt bakımında peptitler yine glikasyonun giderilmesine yardımcı oluyor.

Hangi Roius Ürünleri Glikasyona İyi Gelir?

Öncelikle tam bir antioksidan bombası olan Sunday Monday Serum, ayrıca C vitamini ve antioksidanlı formülü ile Hero Daily nemlendirici, yanı sıra yeşil çay ve Niasinamid içeriği ile Calma Cream ve yine yeşil çay içeriği ile Calma Cleansing Water kullanmanızı öneririz.

Sevgilerimizle,