Perimenopoz dönemi, yani genellikle 40’lı yaşların ortalarından 50’lere kadar süren menopoz öncesi yıllar, hormon seviyelerinin özellikle östrojen ve progesteronun dalgalandığı bir dönemdir. Bu hormon değişiklikleri cilt üzerinde belirgin etkiler yaratır. Perimenopoz ve menopoz cildi nasıl etkiler? Ve perimenopoz döneminde nasıl bir cilt bakımı uygulamalı? Soruların cevapları için okumaya devam! 

Perimenopoz ve Menopoz Cildi Nasıl Etkiler?

Perimenopozla birlikte östrojen düzeyi düşmeye başlar. Bu nedenle cilt elastikiyet, dolgunluk ve nem kaybına başlar. Daha ince, hassas ve mat hale gelebilir. Ama en önemlisi cildin kolajen oranı azalmaya başlar. Aslen 25 yaşından itibaren zaten her sene kolajen üretimi %1-2 arası düşmektedir. (Genç yaşta kolajen üretiminde normalin üzerindeki azalmanın nedeni yaşama biçimimiz, alışkanlıklarımız ve cilt bakımındaki farklılıklardır). Ama menopoza giriş ile bu oran ilk yıllarda %30 gibi çok dramatik bir seviyeye ulaşabilir. İlk yılların dramatik düşüşünden sonra yine %1-2 dengesine döner. Bunu her ne kadar perimenopoz değil menopoz döneminde yaşasak da geçiş dönemi tam net çizgilerle belirlenmediği için hızlıca önlem almak önemlidir. Kolajenin azalması ile beraber kırışıklık ve sarkmalar çok artış gösterir. Menopoz ile yaşanmaya başlayan sıcak basması da cildin daha çok kurumasına neden olabilir. 

Perimenopoz döneminde nasıl bir cilt bakımı uygulamalı?

Bu dönemde de öncelikle cildin kendi ihtiyaçları gözlemlenmeli ve değişimler ışığında bir rutin belirlenmeli. Tek tip önerilerden ve uygulamalardan kaçınmakta fayda var. Çünkü hormonal değişimler kimimizin cildinde kurumaya yol açarken kimimizde yağlanmanın artış sebebi olabilir. Bu dönemde iki farklı farklı konu öne çıkıyor. Bir tanesi östrojen seviyesinin düşmesi diğeri ise kolajenin düşmesi. Östrojen düşmesi konusunda bir yardımcınız Fitoöstrojenler olabilir. 

Fitoöstrojen Nedir? 

Fitoöstrojenler bitkilerde doğal olarak bulunan ve vücutta östrojen hormonunu taklit eden içeriklerdir. Soya ürünleri, baklagiller, keten tohumu, elma, armut, nar, üzüm gibi meyveler ve patates, ıspanak, havuç gibi bazı sebzeler fitoöstrojen kaynaklarıdır. Menopoz semptomlarını hafifletme, kalp ve damar sağlığını destekleme ve bazı kanser türlerinin riskini azaltma gibi faydaları olabilir. Cilt bakımında ise nar çekirdeği, resveratrol gibi bazı antioksidanlar, keten tohumu yağı ve soyadan elde edilen Daidzein maddesi fitoöstrojen örnekleridir. 

Kolajen yapının güçlenmesi içinse C vitamini, Retinol, Peptit kullanımı öne çıkıyor. Kolajen yapının zayıflamasının sonuçlarından biri de gözeneklerde görünen genişlemedir. Bu genişlemeyi gidermek için Salisilik asit, Niasinamid ve Beyaz Söğüt Kabuğu özü etkin içeriklerdir. 

Bu dönemde bol bol nemlendirme ve kolajenin en önemli düşmanı olan güneşe karşı önlem de asla ihmal edilmemelidir. 

Roius Ürün Önerilerimiz:

Öncelikle menopoz döneminde en yakın dostunuz olacak güneş koruyucu Hero Sun SPF50 olabilir. Çünkü mineral formülü ile cildi sürüldüğü anda korumaya başlar. Kimyasal filtreler içermez. Paraben, Fitalat, Silikon gibi bu dönemde daha da dikkat edilmesi gereken kimyasal içeriklerden uzaktır. Ayrıca güneş bakımının yanı sıra organik yeşil çay içeriği ile cildi oksidasyona bağlı yaşlanmadan korur. 

Eğer bu dönemde aşırı kuruluk hissediyorsanız size önerimiz Calma Cleansing Water ve Calma Cream ikilisi olur. Calma Cleansing Water’ı aslında nazik bir temizleyici olarak Roius serisine dahil etmek istemiştik. Ama hazırladığımız formül aynı zamanda cildin nem ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan bir tonik gibi de görev görüyor ve bizi çok mutlu ediyor. Ayrıca kızaran cildi yatıştırıyor ve prebiotik içeriklerle cilt bariyerinin önemli bir yapı taşı olan mikrobiyom yapıyı güçlendiriyor. Calma Cream ise cildi derinlemesine nemlendirirken, cilt bariyerini güçlendiriyor, nem kaçaklarını önlüyor ve cildi sakinleştiriyor. 

Cildin genişleyen gözeneklerini sıkılaştırmak içinse Good Wash jel temizleyici yardımınıza koşuyor. Salisilik asit ve Beyaz Söğüt Kabuğu özü ile hem cildin yağlanmasını dengeliyor hem gözeneklerin içini temizliyor hem de gözenekleri sıkılaştırıyor. 

Son olarak; yazının önceki bölümlerinde bahsettiğimiz Fitoöstrojen içeriklerden nar çekirdeği ve resveratroller Sunday Monday serumumuzda (diğer güçlü antioksidanlarla beraber) bulunuyor. Bu serum da cildinizi ışıl ışıl parlatmaya yardımcı olacak! Ayrıca günlük yaşlandırıcılar olan serbest radikalleri gidererek yaşlanmaya ve enflamasyon kaynaklı akne ile lekeye neden oksidasyonu silecek.

Menopoz son yıllarda bütünsel tıbbın attığı müthiş adımlarla artık kadınların önemli bir problemi olmaktan çıkıyor. Bilim, konu cilt bakımı ve menopoz olunca da bize en doğru yolu gösteriyor. Bu dönemde hem beslenme hem hayat alışkanlıkları hem de cilt bakımı konusunda atacağınız sağlıklı adımlarla bu dönemi karşılamaya hazırlanabilirsiniz. 

Sevgilerimizle,