Sağlıklı Blog

Tag: neden terleriz

Koltukaltı bakımım için neler yapmalıyım?

Koltukaltı bakımım için neler yapmalıyım?

Toplum içinde yaşayan bireyler için koltukaltı ve terleme konusu hakkında konuşmak çoğu zaman utanılacak, ayıp kabul edilen bir şeydir. İlk gençlik yıllarımızdan itibaren koku ve ıslaklık izlerinden sadece utanmayı öğrenerek büyütüldük. Ve maalesef geleneksel deodorantları bize sunanlar reklam kampanyaları ile bu utanma duygusunu desteklediler ve çoğumuz için bir fobiye dönüştürdüler. Böylece daha çok ürün kullanmış olduk. Gün içinde birkaç kere kullandık hatta.  Ama ne kadar çok kullansak da kokuyu sadece kısa bir dönem için perdeleyebildiğimizi gördük. Sonra kimyasalların da “değerli” katkıları ile koku gün içinde artarak geri geldi.   Schmidt’s Sağlıklı Blog’da daha önce yayınladığımız bir yazıda koltukaltı bakımı ve sağlıklı hijyen konusunda bazı önerilerimizi paylaşmıştık.  Fakat şunları özellikle hatırlamanızı isteriz. Öncelikle lütfen koltukaltınızın çalışmasını önlemeyin. Önüne bariyerler çıkarmayın. Çünkü vücudunuzun...

Tüm yazıyı oku

Koltukaltı Detoksu Ne Demek?

Koltukaltı Detoksu Ne Demek?

Koltukaltına detoks yapmak mı? Belki sağlıklı yaşam konusunda meraklı insanların vücutlarındaki toksinlerden kurtulmak amacı ile böyle bir akımı başlattıklarını duymuşsunuzdur. Ama tam olarak nasıl oluyor?  Anafikir geleneksel deodorantların birçok vücuda zararlı kimyasal madde içermesinden ve bu maddelerin özellikle koltukaltı ve lenf bezleri gibi en hasas bölgelerimiz için kesinlikle uygun olmamasından geliyor. Bir de bunu daha komplike hale getirmek için antiperspirant ürünlerin içinde ter bezlerini tıkamak maksadı ile konulmuş alüminyum var. Böylece vücudunuz terleme sayesinde düzenli olarak atması gereken zararlı maddelerden kurtulamayor. Hatta bu zararlı maddeler vücudunuzda depolanmaya başlıyor. İşte koltukaltı detoksu zararlı kimyasallar ve metaller içeren geleneksel deodorantlardan sağlıklı ürünlere ve çözümlere geçişi anlatıyor.   Peki koltukaltına detoks yapmak gerçekten işe yarıyor mu? Eğer yarıyorsa, kişinin vücudu bu dönemde nasıl reaksiyonlar...

Tüm yazıyı oku

NE ZAMAN Terleriz?

NE ZAMAN Terleriz?

Aslında her zaman terleriz, çoğu zaman farkına varmasak da. Ekrin isimli vücudu kaplayan ter bezlerimiz her zaman aktiftir fakat terimiz cilt yüzeyine çıktığı anda buharlaşır ve haberimiz bile olmaz. Asıl soru apokrin denen ve koltuk altında bulunan bezlerin ne zaman çalıştığı. Çoğumuz için bunu tetikleyen dört genel neden vardır. 1. Egzersiz: Vücut daha çok çalışmaya başlayınca, vücut da dengesini korumak için bir o kadar suyu devridaim eder. Bu nedenle terlemeyi hep fiziksel aktivite ile birlikte anarız. 2. Koltukaltı bölgesinde havalanmanın az olması. Koltukaltını havalandıracak kanallar azaldığında içerideki havasız kalan alan bir mikro klima oluşturur. Bu da terlemeye sebeptir. 3. Stres: Evet, stres adrenalini tetikler böylece vücudun her bölgesinde hareket hızı arttığı gibi terleme fonksiyonumuz da hız kazanır. 4. İklim Şartları:...

Tüm yazıyı oku

NEDEN Terleriz?

NEDEN Terleriz?

Terlemek vücudunuzun ısı dengesini düzenleyen, biriken zararlı metalleri ve toksinleri atarak dolaşım sisteminin ihtiyacı olan tuz oranını koruyan detoksifiye edici harika bir mekanizmadır. Tüm bu aşikar yararlarını görünce aslında vücudumuz için vazgeçilmez bir sağlık kaynağı olduğunu fark edebiliyoruz. Ama yine de engellemeye çalışıyoruz. Çünkü size belki komplo teorisi gibi gelecek ama antiperspirant endüstrisi dev reklam kampanyaları aracılığıyla terlemeyi hep utanç duygusu ile bir arada sunmaktadır. Terleyen insan antisosyal kalır, sevilmez, hijyeni sorgulanır gibi senaryoları eminiz siz de gözlerinizi kapadığınızda hemen hatırlayabilirsiniz.  Size önerimiz, alüminyum içeren ve ter gözeneklerinizi tamamen tıkayarak vücudunuzun terleme fonksiyonunu yok etmeye çalışan antiperspirant deodorantlardan uzak durun. Bunun yerine alternatif bir çözüm deneyin. Mesela Schmidt’s Deodorant vücudunuzun terlemesini asla bloke etmez ama bitkisel pudramsı ajanları ile ıslaklığı...

Tüm yazıyı oku

TERLEMEK: Kim, Ne, Ne Zaman, Nerede ve Neden? 

TERLEMEK: Kim, Ne, Ne Zaman, Nerede ve Neden? 

“Çok terleme!” Eminiz bu lafı çocukluğunuzdan beri çok duymuşsunuzdur. Belki çocukken hastalanmamamız için önlem gibiydi, fakat terleme fobisi hayatımızın ilerleyen dönemlerinde hep kötü çağrışımlarla var olmaya devam etti. Ter sizde istemediğiniz bir ıslaklık bırakır ve çoğu zaman utandırıcı bir koku ve de leke… Bu da sizi her şeyden önce stresli ya da sinirli bir insanmış gibi gösterir. (O iş görüşmeleri öncesi yaşadığımız anlar, keşke yanımda başka bir gömlek daha olsaydı diye hayıflandığımız sunum günleri vs…). İsteğimiz hiç terlememektir.  Ama aslında terlemek vücudumuz için çok sağlıklı ve olumlu bir mekanizmadır ve durdurulmamalıdır. Ayrıca terlemenin de çeşitleri vardır. Gelin şimdi onlara biraz daha yakından bakalım!  TER tam olarak nedir?  Birçok insan terin sadece su olduğunu düşünür ama ondan fazlasıdır aslında. Evet, %99’u...

Tüm yazıyı oku